陈年静静地看着这些显眼包，忽然想起前一阵看到的一部动画片，心里叹了口气。

果然沸羊羊是不分年龄的。

这上串下跳的样子，就像他打零工那家超市的老板，看到那些同样打工的大姐姐，脸上就总带着笑容...

哎，即便是中年人，也依旧愿意在异性面前表现自己。

卢欣欣看着眼前这些学生，嘴角翘起一个弧度，这个年纪的小孩子，就好像是有数不尽的活力。

她拿起挂在胸前的哨子，放在嘴边，用力地吹了吹，响亮的口哨声，很快就让所有学生都安静下来。

“好了，看你们这么能说，很有精神头啊，那先热身跑一跑吧，有没有身体不舒服的，和我说一下。”

说着话，卢欣欣故意停顿了几秒钟，发现有前排有两个女生，一个胸前抱着书，一个双手捂着肚。

她心里马上就清楚了，OK，这个情况，不言而喻了。

每次上体育课，总要有几个特殊情况发生。

之前刚来的时候，她还要较真似的管一管，但是后来也就释怀了，真真假假的，不过分也就可以了。

高中的体育课，也就是那样而已。

因为高考不考体育这一科目，高中时期的体育课，一般也就每节课按照制定好的课程计划走，期末再安排个体测考试，会算在每一学期的期末成绩里面。

至于体测考试，也没有像现在的高校，会有明确提到体测不达标者不予录取。如果体侧不及格的话，顶多也就是再考一次而已。

卢欣欣也知道，普通高考生高考不用参加体育考试，不会很重视体育，只需要参加当地的高考就可以。

高中的学习压力是很繁重的，体育课的目的也不是让学生掌握某项体育技能，更多是让学生可以放松一下身心。

以至于完成好规定的课程安排后，卢欣欣叮嘱一下注意安全，也就会让学生自由活动了。

因为体育特长生只有向高校展示自己的体育成绩，所以体育特长生是需要参加体育考试的。

再加上，卢欣欣还是校体育队的教练，再上完体育课，就会带班级的体育生进行训练。

“你们俩都不舒服吗？那就去休息吧，其余的同学，两个班的体育委员带队，女生跑一圈，男生跑两圈。”

“好的卢老师。”

两个班的体育委员齐声回答。

二班排头的第一组先左转，沿着跑道边进行热身慢跑，紧接着一组跟着一组。

跟以往一样，陈年也跟在后面，迈着步子，做着机械性的动作。

跑完第一圈，女生就可以休息了，慢慢的都离开跑道，跑道上就只剩下男生了。

如果说，第一圈的时候，陈年耳边更多的是同学间的聊天声、说笑声。

那么到了第二圈，就只剩下凌乱的脚步声，以及略微沉重的呼吸声。

有的学生身体素质稍微差一些，跑步的速度也比第一圈慢了许多，队伍也逐渐分成几个梯队。

学校的操场跑道一圈是四百米，两圈的话就是八百米，属于长跑，比较考验学生的耐力。

因为很多同学跑完八百米，都会气喘吁吁累成狗，所以大多学生都特别讨厌长跑，又累又不帅气。

此时的陈年，呼吸也有些急促，感觉心脏跳的加快了，赶紧大口的喘着气，努力让自己平静下来。

陈年还保持在第一梯队中，他的前面就是张杰明。

站在终点线的卢欣欣也发现了陈年的身影，眉头挑了挑，“没想到，这个学生跑的还挺快啊。”

“老师，他叫陈年。”

旁边的学生听到卢欣欣说的话，主动告诉了陈年的名字。

“陈年吗，好的谢谢你哦。”

卢欣欣感觉这个陈年跑的比较快，属于有天赋的那种，而且还有些聪明。

中长跑要有耐力，重要的就是坚持，只要选对跟跑对象，跟在别人后面跑，就是很好的一招。

在跑步过程中，如果有人在前面“挡风遮雨”，后方跑者在相同速度的情况下，自身的耗氧量会下降很多。

也就是说，陈年跟着张杰明的节奏，节省了很大一部分体能，从而跑得更快，更轻松。

更何况，张杰明是体育队的。

尽管只是新队员，主攻项目也不是800米这样的中长跑，但是卢欣欣带他训练过，知道张杰明的身体素质还是不错的。

可是看陈年那个步频，卢欣欣感觉这个陈年还有余力，似乎这小子的身体素质也不错，挺适合练体育的啊。

第一梯队先跑完，回到操场上。

‘终于是跑完了，好累啊，呼呼...’

陈年一屁股坐在地上，手拄在地上，长出了一口气。

慢慢的所有人都回到操场上，卢欣欣也就直接宣布自由活动了。

有要领篮球、乒乓球这些运动器械的，一窝蜂的去找体育委员，担心领不到好的。

而陈年婉拒了张杰明一起去训练的邀请，还坐在地上休息。

“刚跑完八百米，不要立刻坐下来休息，可以慢跑或者慢走，排解肌肉中产生的乳酸。”

忽然听到旁边有人和自己说话，陈年抬起头，发现体育老师就站在自己面前，。

“卢..卢老...师...”

陈年看到卢欣欣朝自己伸出手，犹豫了一下，握住那只手，站了起来，慢步走了走。

“如果肌肉酸痛的话，可以适当拉伸和按摩一下，可以缓解肌肉的酸痛程度。”

“哦哦，好...好的，谢谢老师。”

“人在跑步过程中，经过流汗和呼吸的挥发会消耗大量的水分，所以跑步结束后，可以及时的进行补水来补充流失的水分，而且还可以进行糖分的补充，你知道为什么吗？”

面对卢欣欣的问题，陈年一脑门懵比，这不是体育课吗，怎么变成生物了。

陈年此时的表情：o((⊙﹏⊙))o

似乎是看出陈年的疑惑，卢欣欣就像狄大人身边的元芳，跟着陈年慢步走着。

“因为在跑步过程中，人体首先就是消耗体内的糖原，其次才是脂肪，最后是蛋白质，一旦肌糖原和血糖都被消耗殆尽的时候，就会出现疲惫的感觉，所以跑完步感觉到累，也是因为糖分消耗太多...”

陈年有些不知所措，这还是他上学以来，和他说话最多的体育老师。

甚至，他都不知道，为什么卢欣欣老师会和自己说这些。

“对了陈年，我有个事情，想和你说。”

“...？”

“我看你身体素质很不错，你想不想学体育？”